چگونه فضولی خود را مدیریت کنیم؟ “هفت قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی چیست؟

۱- با خود رو راست باشید

اگر شدیدا در خودتان نسبت به دانستن چیزی احساس بی قراری کردید خودتان را فریب ندهید و بدانید که در حال فضولی کردن هستید و در حال بدست آوردن اطلاعاتی هستید که ربطی به شما نداشته و مربوط به حریم شخصی کس دیگری است

حس کنجکاوی خود را بپذیرید
بسیاری از افراد به محض اینکه می فهمند که

می خواهند فضولی کنند،
مانند پدر و یا مادری که وقتی بر سرکودکشان فریاد می کشند،
خودشان را محکوم کرده و در درونشان برسر خود نیز فریاد می زنند،
آنها نیز بر سر خودشان فریاد کشیده و خود را محکوم می کنند که چرا داری فضولی می کنی؟
این جریان به تو ربطی ندارد و… پس با خودتان کنار بیایید و حس کنجکاوی خود را بپذیرید.

برای اینکه موفق شوید و تصمیم بجایی بگیرید نمی بایست با خودتان درگیر شده و به مشاجره درونی بپردازید.

چون این کار بر رفتارهای بیرونی شما هم تاثیر می گذارد. در آن صورت ممکن است بیش از حد سکوت اختیار کنید و بطوری عمل نمایید که رفتار خاموشتان از سوال کردنتان زننده تر باشد

۳- حواس خود را جمع زبان بدنتان نمایید

رفتارهای شما گاهی وقتها بیشتر از زبان شما به طرف مقابل نشان می دهد که در ذهن شما چه می گذرذ.

بطور مثال زل زدن از آنگونه رفتارهایی است که در هنگام فضولی بسیار خود نمایی می کند. اگر شما هنوز در حال ارزیابی موقعیت خود هستید و یا اینکه می خواهید فضول به نظر نیایید، حتما مواظب طرز نشستن و نگاه کردنتان باشید.

و به همین دلیل سعی کنید که خود را سرگرم کاری کنید. اگر در حال صحبت با کس دیگری هستید مداوم برنگشته و به سوژه مورد نظرتان نگاه نکنید

شرایط را مورد بررسی قرار دهید
زمانی که شما توانستید با احساس فضولی خود کنار آمده و آنرا به رسمیت بشناسید آنگاه خواهید توانست شرایط را ارزیابی کنید که آیا بطور مثال این گونه پرسشها در این جمع متداول است یا نه؟

آیا چیزی را که در نظر دارید بپرسید سوالی بسیار شخصی است یا نه؟”هفت قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی است.

آیا می توانیدتصور کنید که اگر کسی همین سوال را در جمع از شما بپرسد شما چگونه برخورد کرده است

چه احساس و واکنشی از خود بروز خواهید داد.

اگر آزرده خاطر می شوید و یا اینکه به شما بر می خورد پس شما نیز نمی بایست این سوال را از کس دیگری بپرسید. همه به مانند شما نیستند.

بنابراین می بایست کمی هم سوژه مورد نظر را شناخته و بررسی کنید

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-“هفت قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی